제2023-11호		언제나 떳떳하게, 어디서나 향기롭게	담당 : 보건
	유 암 통 신			존 중 배 려 겸 손
11157 포천시 가산면 유교로 88번길 8호 ☎ 교무실:535-7467 행정실:532-9207 FAX:535-6319

희망찬 봄과 함께 새 학기가 시작되었습니다. 본교 입학과 새 학년이 됨을 진심으로 축하합니다. 청소년 시절의 건강과 올바른 습관은 평생 건강의 밑거름이 됩니다. 보건 소식지를 통하여 자기 건강관리에 대한 계획을 세우고 생활 현장에 적용하여 실천해 보세요.

개인위생 수칙 지키기

■ 1830 손씻기 운동 실천하기 (하루에 8번 30초간)

① 화장실에서 나올 때

② 체육활동 후, 외출에서 돌아온 직후

③ 코를 푼 후, 기침이나 재채기를 한 후

④ 음식물을 먹기 전

* 개인 손수건을 가지고 다녀요.

■ 기침예절 지키기

■ 규칙적인 식사하기

아침식사는 성장기 어린이들의 집중력을 높이고, 성장을 촉진하는 중요한 요소이므로 빵이나 인스턴트보다는 밥과 소화되기 쉬운 반찬을 먹고 등교합니다.

코로나19 방역지침

▣ 변경지침(제9판 기준)

	분류	변경 지침
등교 전	자가진단 앱	감염위험요인 있는 경우 참여 권고 (확진인 경우 반드시 입력)
등교 시	발열검사	폐지(학교 자율)
등교 후	마스크	자율적 착용 (일부 의무 또는 권고 착용 유형 제시)
	급식실 칸막이	폐지 또는 학교 자율
	소독	유지
	환기	1일 3회 이상, 1회 10분 이상
	관심군 관리	유지

▣ 마스크 착용 기준

미세먼지 바로 알기

구분	교육부 안내사항(학교적용)
착용 의무	학교 통학, 학원 이용, 행사·체험 활동 등과 관련된 단체 버스 등의 차량 이용 시 탑승자
착용 권고	코로나19 의심 증상*이 있거나, 고위험군**인 경우
	코로나19 의심 증상이 있는 사람 또는 고위험군과 접촉하는 경우
	최근 코로나19 확진자와 접촉했던 경우 (접촉일로부터 2주간 착용 권고)
	④ 환기가 어려운 공간에서 다수가 밀집(다른사람과 물리적 거리 1m 유지가 어려운 경우)되어 있는 경우 ※ 현장 체험학습, 수학여행 등 포함

3월 24일 세계 결핵의 날

결핵의 원인

-결핵 환자의 침방울과 같은 비말(결핵균이 들어있는 입자)에 의한 호흡기 전파(제 3군 법정 감염병)

폐결핵의 증상

-무력감, 피로감, 식욕감퇴, 체중감소, 가래, 흉통, 기침 가래가 2주이상 지속될 때, 가래에 피가 섞여 있을 때. 등

☞ 결핵 예방과 치료는 이렇게..

결핵은 치료를 잘하면 완치가 가능한 질병입니다.

- BCG 예방접종

1. 기침을 할 때는 휴지, 수건, 옷소매로 코와 입 막기

2. 기침 가래 호흡기 증상 2주이상 지속시 병원 방문 검사

3. 결핵균 의심시 전파 방지를 위해 마스크 착용하기

4. 결핵 환자와 접촉 시 증상여부와 관계 없이 잠복결핵감염

및 결핵 검사 받아두기(출처:결핵관리협회,질병관리본부)

부모님과 함께하는 성교육

1. 성교육의 올바른 의미를 알아봅니다.

성교육은 남녀의 성에 대한 지식과 임신 및 생리학적 지식만을 가르치고 성에 대한 올바른 태도와 지식을 알려주어 건전한 인격을 형성할 수 있는 인간교육을 말합니다.

2. 초등학교 성교육의 중요성

성에 대한 태도는 학령기 초에 형성되어 평생 동안 지속되므로 이 시기에 적절한 성교육을 통해 성에 대한 올바른 태도를 형성하도록 도와주어야 합니다.

3. 가정에서 아이들은 이렇게 지도해주세요.

대부분의 어린이들은 어른의 말을 따르는 것이 옳은 일이라고 생각합니다. 그러나 어른의 말이라도 무조건 들어야 하는 것이 아니라 자신이 옳지 않다고 생각하는 일, 기분 좋지 않은 느낌이 드는 것은 부모님이나 선생님이더라도 단호히 거부하도록 가르쳐야 합니다.

4. 성희롱 성폭력 예방

성희롱이란 상대방이 원하지 않는 성적 언동, 상대방이 거부하는 의사나 감정을 밝혔는데도 이를 무시하는 언동, 상대방에게 성적 굴욕감 또는 혐오감을 주는 언동 등을 말합니다. 이럴 때에는 성희롱 행위를 중지하도록 차분하고 명확한 어투로 자신의 느낌과 생각을 분명하게 표현하도록 가정에서도 교육시켜 주세요.

성고충 상담창구 운영

본교에서는 학생 및 교직원의 성희롱, 성폭력, 성매매 등 성과 관련된 문제가 발생하였을 때 여러분을 돕는 성고충 상담창구를 1층 보건실에 설치하여 운영하고 있습니다.

미세먼지 바로 알기

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미세먼지! 왜 조심해야 하나요?

미세먼지는 숨쉴 때 코 점막을 통해서 걸러지지 않고, 인체 내부까지 직접 침투하기도 합니다. 단시간 흡입으로는 갑자기 신체변화가 나타나지 않으나, 장기간 지속적 노출 시 천식과 폐질환, 심혈관질환 등 각종 질병이 유발될 수 있습니다.

일기예보처럼 미세먼지를 예보한다구요?

환경부에서는 대기오염으로 인한 국민건강 피해를 최소화하기 위해 미세먼지 농도를 하루 4번 예보하고 있습니다.

▪ 예보등급을 좋음, 보통, 나쁨, 매우 나쁨의 4단계로 구분

▪ 하루 4회(오전5시,오전11시,오후5시,오후11시) 예보

▪ 미세먼지 실시간 농도가 건강에 위해한 수준으로 상승할 경우 주의보나 경보 발령

- 주의보: 미세먼지 시간당 평균농도 150㎍/㎥ 이상

- 경보: 미세먼지 시간당 평균농도 300㎍/㎥ 이상

미세먼지가 높은 날은 어떻게 해야하나요?

우리 학교는 금연구역!

2015년부터, 우리나라의 모든 학교는 물론 버스정류장, 모든 음식점과 커피전문점이 ‘금연구역’으로 지정되었습니다. 금연구역 내 흡연을 하면 과태료가 부과되며 전자담배도 과태료가 적용 됩니다.

2023. 03.07.

유암초등학교장